“이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.”
치닝디핑 뜻
치닝디핑 추천 제품은 가정용 철봉 또는 가정용 턱걸이 기구라고도 잘 알려져있죠. 등근육 및 평행봉을 주 목적으로 만들어진 웨이트기구입니다. 푸시업 및 클라이밍 복근 운동도 가능하여 헬스장이 아닌 홈트레이닝 기구로 적합한데요. 실내자전거 처럼 대부분이 가성비에 출시가 되어있기 때문에 손쉽게 구입할수가 있습니다. 하지만 매달릴 수 있는 허용가능무게 및 높이 조절, 삐걱거리거나 흔드림이 있지는 않은지와 내구성들에 대한 실제 구매자들의 꼼꼼하게 확인한 다음 구매를 하는게 좋겠죠. (참고로 치닝디핑은 영어로 Chining Dipping 입니다)
치닝디핑 추천
1.멜킨 포스 치닝디핑
- 멜킨스포츠는 치닝디핑 실내 턱걸이&철봉 카테고리의 상품들 중 가장 많은 판매량을 기록하고 있는 베스트셀러 상품입니다. 크게 포스와 마스터킹 두가지로 나뉘어지며 블랙,화이트, 레드,옐로우의 색상선택이 가능합니다. 개인적인 생각으로는 포스 제품만으로도 일반인들이 사용하기에는 충분하다고 판단이 되는데요. 이는 안전을 고려한 튼튼하 설계로 최대 허용 하중 300kg 까지 거뜬하게 수용이 가능하여 몸무게가 많이 나가는 분들도 부담없이 사용이 가능하도록 제작 되었습니다. (최대중량300kg 에 권장중량 150kg이므로 부담없이 사용이 가능합니다)
- 휘지않는 강력한 프레임, 기둥과 지지대가 최대 1.5mm의 두께와 4각의 강철프레임으로 단단하고 견고하게 제작되었습니다. 이는 사용자의 몸무게와 격렬한 움직임에도 안정감을 선사하며 몸을 믿고 맡길 수 있는 제품이라는 확신과 믿음을 심어주게 됩니다. 기존의 균형이 제대로 맞지않아 휠수 있는 소지가 다분했던 타원형 프레임과는 다르게 힘이 균일하게 분산되도록 셋팅되어진 4각의 프레임으로 셋팅되어 보다 안전한 운동을 즐길수가 있는 멜킨 포스 치닝디핑 입니다.
- 무엇보다 바닥의 4면이 단단하게 고정되는 사각프레임으로 제작되어져 바닥의 수평을 잡아줌은 물론이고 무게중심을 견고하게 잡아주므로 오로지 운동에만 집중할 수 있는 환경을 만들수가 있게되었죠. 이는 바닥의 1.5mm 4각의 강철프레임으로 완성되었습니다. 일반 디귿자 형의 흔들리기 쉬운 면이 아닌 4면은 포스 제품의 키포인트라고 봐도 무방하겠습니다.
- 이와함께 잡을 곳이 너무나도 많은 사다리모양의 치닝바는 사용자의 다양한 그립을 위해 설계되었습니다. 페러럴 그립과 오버, 언더 와이드의 그립까지 갓 치닝디핑에 입문하는 초보자부터 숙련자까지 다양한 활용이 가능해졌으며 단순한 모양으로 제작되었지만 최대의 효과를 누릴수가 있도록 셋팅되었네요. 이와함께 최적의 그립을 거듭 연구한 끝에 완성되어진 치닝바는 15도의 기울기로 셋팅되어 완벽한 치닝을 위한 최적의 각도로 제작되었습니다.
- 무엇보다 안전하고 견고한 사이드의 발판은 치닝중에 갑작스러운 착지와 점프할때 발생이 가능한 위험으로부터 사용자를 보호해주며 앞쪽을 포함하여 3면에 편안하게 디딜 수 있는 발판이 있기 때문에 미끄러움을 방지하여 안전한 운동이 가능한 환경을 완성시켰습니다. 또한 딥스바 운동시에 등을 편안하게 받쳐주는 쿠션이 셋팅되어져 흔들림 없는 자세로 바른 운동이 가능하도록 제작되었죠. 딥스 쿠션은 변형이 적으며 우수한 경도, 위생적인것이 장점입니다. 조립 연결 부위에는 넓은 워셔 및 철판을 한번 더 셋팅하여 튼튼함과 견고함을 극대화 시켰습니다. 기사님께서 방문설치를 해주는 이것저것 따져봐도 최고의 선택지. 멜킨 포스 치닝디핑 추천 드립니다.
2.핏분 치닝디핑 B형 B-CD100 가정용 철봉
- 외관을보면 확연하게 멜킨 포스 제품보다는 소프트한 느낌이죠. 8만9천원의 저렴한 가성비에 2021년에 이어 2021년에도 꾸준한 판매량이 예상되는 제품인데요. 핏분 B형은 최대 하중 150kg의 제품입니다. 실제 구매자 90kg의 사용자도 거뜬하게 흔들림 없이 안정적으로 지지해준다고 하니 믿고 사용할 수 있는 가정용 철봉이 아닐까해요. 핏분 B형-CD100도 입문자부터 중급자에 이르기까지 모든 분들이 안전하게 사용이 가능하도록 제작되었습니다. 이는 견고한 스틸재질에 핸들 높낮이의 조절 가능기능은 물론이고 안정적이고 넓은 지지대, 다양한 운동이 가능하도록 셋팅되어진게 특징이죠.
- 격렬한 움직임 속에서도 흔들림없이 안정감을 제공하며 강력한 바디와 내구성까지 향상시킨 제품입니다. 보다 넓어진 지지대와 미끄럼방지 고무캡은 운동시에 안정된 그립감을 제공해주며 90cm의 지지대를 포함하고 있는 바닥의 고무캡은 어떠한 몸놀림에도 흔들림 없이 안정감을 선사하게 됩니다. 오랜기간 변형없이 사용이 가능한 양사이드의 딥스 핸들은 견고한 쿠셔닝으로 제작되어 팔꿈치를 보호해주며 부상과 파손의 염려없이 장기간 사용이 가능한 내구성을 자랑하고 있습니다. 간편하게 실내 턱걸이 제품으로 사용이 가능한 가성비 최고의 핏분 치닝디핑 추천 드립니다.
3.반석스포츠 쿠앤크 치닝디핑
- 반석스포츠의 제품도 7만5천원대의 가성비 상품입니다. 가정용 철봉으로 제격인 소프트한 사이즈로 제작되어져 집안 한켠에 조그마한 공간만 있다면 원할때 언제든지 신체의 활력과 생활의 활기를 극대화 시킬수가 있는 제품입니다. 기본 컬러는 화이트&블랙, 블랙&화이트 중선택을 하실수가 있으며 이는 헬스기구 답지않게 인테리어를 해치지 않는 디자인을 완성 시켰습니다. 한쪽에만 레버가 있는 다른 치닝디핑과는 차별화되어 높이 조절레버가 양쪽에 있기 때문에 보다 견고하게 잠글수가 있으며 안정적인 운동이 가능해진 제품입니다.
- 튼튼한 프레임과 더불어 안정적인 구조설계는 흔들림없이 안정적으로 운동이 가능하며 양쪽에 해바라기 모양의 조절레버를 통해서 145cm~195cm에 높이를 조절할수가 있게 되었습니다. 이는 5단계로 조절이 가능하여 나에게 알맞은 높이와 우리집의 천장에 알맞은 높이로 조절이 가능하게 되었죠. 이와함께 고무와 스펀지로 감싸주는 뛰어난 그립감을 선사하는 딥스바와 치닝바는 미끄러짐 없이 운동할 수 있도록 도와줍니다.
- 사용자의 안전을 한번더 고려하여 설계된 추가 일자프레임은 간격벌어짐 을 방지하며 삼각 프레임을 덧대어 흔들림을 방지하는 핵심적인 역할을 하게됩니다. 하단까지 완벽하고 꼼꼼하게 셋팅되어져 가슴 운동까지 가능한 이 제품은 원형 바닥의 마감캡과 더불어 미세한 흔들림까지 방지하는 견고함을 자랑하는 제품입니다. 가정용 철봉 치닝디핑 추천 3번째 제품 반석스포츠 쿠앤크 입니다.
4.이고진 치닝디핑 EX30 가정용 철봉
- 옐로우와 블랙의 세련된 조합이 돋보이는 풀업 그 이상의 가치를 완성시킨 가정용 철봉 턱걸이 제품 EX30 10만원대의 저렴한 가성비에도 우수함과 견고함이 묻어나는 내구성을 완성 시켰습니다. 이는 다른 제품에서 찾아볼 수 없었던 튜빙밴드 및 그립바가 추가되어져 응용할 수 있느 운동이 더욱 다양해졌습니다. 좁은 공간 속에서도 완벽하게 모든 동작을 소화할 수 있도록 제작되어져 방한켠에서도 충분히 전신운동을 즐길수가 있도록 셋팅되었네요.
- 자신의 체중을 한껏 활용한 고강도의 운동방법으로 일반적이 프리웨이트와는 다르게 턱걸이 외에도 다양한 운동*풀업 딥스 레그레이즈 푸쉬업 등이 가능해진 제품입니다. 치닝디핑의 핵심적인 키포인트 흔들림을 최소화 하기위한 안정적인 구조는 지면의 접촉 면적을 넓혀서 흔들림을 최소화 하였으며 안정성을 극대화 시켰습니다.
- 또한 사용자의 조건을 위한 최고의 배려 높낮이 조절이 가능하도록 제작되어있습니다. 투박한 기존의 운동 기구와는 다르게 디자인까지 최신 트렌드에 맞추어 가정의 인테리어와도 잘어울리도록 제작되어져 실용성을 극대화 시켰네요. 무상으로 6개월간 AS가 가능한 제품이며 최대 허용중량은 150kg 입니다. 조립의 난이도는 보통으로 40분 안에 모든 조립을 완료할 수 있는 가성비 가정용 턱걸이 철봉 이고진 치닝디핑 EX30 추천 드립니다.
5.고무나라 철봉 치닝디핑 턱걸이 기구
- 9만5천원의 혜자로운 가격에 1년 무상 AS가 가능합니다. 최대 하중 150kg을 감당할 수 있도록 셋팅되어져 2020년에 판매량이 급상승한 제품이며 2021년에도 꾸준하게 판매될것으로 판단되는 BEST 제품이에요. 이 제품 역시 7단계 시스템 조절로 사용자의 키에 알맞도록 치닝바의 높이조절이 가능합니다. 최대 2,270cm가지 조절이 가능하며 구멍의 간격 80mm으로 편리하고 심플하게 운동이 가능한 제품이에요. 흔들림 방지를 위해서 2중 안전고정장치가 셋팅되어 있기 때문에 격렬한 움직임 속에서도 한쪽으로 쏠리거나 흔들림이 생기는 일이 발생되지 않습니다.
- 양방향 딥스바로 제작되어진 강한 손잡이는 레그레이즈 및 딥스 운동시에 극도의 편안함을 제공하기에 충분합니다. 이는 안정감있는 딥스쿠션이 팔을 좀더 편안하게 지지해주도록 도와주며 팔을 조정시킴으로 보다안정적인 자세로 완성도 높은 운동이 가능해졌습니다. 뿐만 아니라 인체공학적으로 설계되어진 푸쉬업바는 기울기를 적용하여 안정적인 손목의 편안함을 제공하고 있으며 운동을 하지 않을때에도 넘어지지 않도록 곡선 닫힘형으로 셋팅 되었습니다.
- 튼튼하고 안정적인 구조를 뿜어내는 삼각프레임 구조는 견고하게 삼각지지대로 적용되어졌으며 무게중심이 흔들리지 않도록 견고하게 잡아주기 때문에 보다 튼튼한 사용이 가능해졌네요. 이와함께 바닥 수평조절캡이 적용되어져 어떠한 움직임 속에서도 흔들리지 않는 안정감을 선사하며 고급스러운 곡선마감으로 셋팅되어져 우수한 인테리어 효과는 물론이고 부딪힘으로 인한 부상을 대폭 축소시킨 라운드 프레임이 돋보이는 제품입니다. 편안한 등받이와 더불어 딥스바 운동시에도 흔들림 없이 바른 자세로 편안하게 운동할 수 있는 최고의 치닝디핑 추천 제품입니다.
6.프로스펙스 노블레스 치닝디핑 턱걸이 철봉
- 운동화로도 너무나도 유명한 프로스펙스 스포츠 브랜드이죠. 노블레스 턱걸이 철봉은 오렌지와 블랙 컬러의 세련미 넘치는 디자인으로 완성되어 가정에서도 전신운동을 즐길수 있도록 제작되어진 제품입니다. 유산소 운동 외에 근력운동을 하고싶으나 시간과 공간이 제한적인 분들에게 적극 권유드리는 상품으로 뚝딱 간단한 조립이 가능하여 즉시 사용이 가능한 BEST 판매제품입니다.
- 뛰어난 내구성을 자랑하는 헬스클럽용으로 제작된 논슬립 그립은 값비싼 헬스기구에 적용되는 논슬립 헤드 그립으로 땀으로 인한 불편함을 최소화 시켰습니다. 이는 푸시업바 및 디핑바로 셋팅되어졌으며, 스퀘어 패턴의 미끄럼 방지 기능이 적용되어져 보다 안전하게 어깨 및 가슴 운동을 즐길수가 있도록 셋팅되어진 제품입니다. 이는 사용자이 신체에 알맞도록 5단계의 조절이 가능하며 180cm부터 230cm 까지 남녀노소 누구나 손쉽에 높이조절이 가능해졌습니다.
- 편안한 운동을 위한 푹신한 패드는 카본 패턴으로 셋팅되어진 패브릭 재질의 쿠션을 적용하여 레그레이즈 운동시에 등+팔꿈치가 편안하도록 50mm의 두툼한 패드로 셋팅되어져 운동중에 느낄수 있는 통증을 줄여주며 카본 패턴의 천과 고밀도의 패드로 고급스러움을 완성 시켰습니다.이와함께 안정적이로 효율적으로 만들어진 하단의 프레임은 흔들림을 최소화 할수있도록 Y자형 프레임을 탑재하였으며 미끄럼방지 바닥캡과 더불어 격렬한 움직임에도 견고함을 자랑합니다.
- 또한 지지대의 하단부에 셋팅되어진 미끄럼 방지 푸시업 바는 풀업과 레그레이즈와 더불어 운동의 다향성을 향상시켰으며 안전하게 착지할 수 잇또록 도와주는 발판으로 안정성도 높였습니다. 하나의 운동기구로 다양한 근력 운동을 즐길수가 있는 노블레스 치닝디핑은 턱걸이 철봉 외에 푸시업 딥스까지 문제없이 할수가 있는 최고의 치닝디핑 추천 제품입니다.
치닝디핑 운동법
풀업(광배근 상부 자극)양쪽의 치닝바를 잡고 매달리는 형태의 준비자세요. 가슴상부가 철봉에 닿을때까지 몸을 끌어올렸다가 내리는 동작을 반복합니다.
친업은 언더그립으로 치닝바에 매달린 다음 숨을 내쉬며 턱이 치닝바에 닿을때까지 몸을 끌어올렸다가 내려오는 동작을 반복합니다.
엘싯풀업 치닝바를 잡고 매달리며 다리를 일자로 뻗습니다. 코어근육과 광배근 상부를 발달시킬수가 있습니다.
푸시업은 양팔로 푸쉬업바를 잡고 머리부터 발끝까지 일직선을 유지하는것이 키포인트, 팔꿈치가 직각이 되도롤 내리면서 엉덩이를 수축한 뒤에 제자리로 돌아옵니다.
딥스는 양팔로 평행봉을 잡고 공중으로 올라탄 다음 팔꿈치의 관절을 90도로 굽혔다가 올라오는 동작을 반복하는 운동입니다.
“이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.”
이 글의 목차
