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다이어트를 하는 사람들이 가장 선호하는 식품중에 하나가 닭가슴살 추천 제품이죠. 지방이 적으면서도 풍부한 단백질이 포만감을 제공하기 때문인데요. 때문에 헬스하시는 분들도 단백질 보충제 대신에 자연의 닭가슴살을 섭취하시는 분들도 많습니다. 허나 퍽퍽한 식감과 양념을 하지 않았을때 넘기기 힘들어 호불호가 나뉘어지는 식품중에 하나입니다. 허나 최근들어 포스트코로나시대가 열리면서 수많은 닭가슴살 업체들이 먹기좋고 맛있게 가공되어져 출시되고 있죠. 이러한 닭가슴살 제품들 중 가장 판매량이 높은 제품들 위주로 추천을 드려보도록 하겠습니다.
닭가슴살 추천 BEST
★일반냉동 닭가슴살★
1.하림 IFF 닭가슴살 (냉동)
하림은 닭가슴살계의 현대자동차라고나 할까요. 그만큼 품질이 좋은 국내산 닭가슴살로 정평이 나있으며 개별 급속 냉동으로 신선함을 유지시킨채로 배달되어지기로 유명합니다. 영하35도에서 40분 이내에 동결시킨 후 공기 냉각 시스템에 의존하여 육즙을 보존한 제품이죠.
40년 전통에 빛나는 프리미엄급의 닭고기 브랜드 하림은 까다로운 품질관리, 믿을 수 있는 신뢰르 바탕으로 갓잡은 닭고기의 신선한 풍미를 그대로 전달시키기에 충분합니다. 오로지 깨끗한 고기만을 유통시키며 고기의 잔혈과 혈점을 제거하여 비린맛이 1도 나지 않는것이 하림 닭고기 최대의 장점이라고 볼 수가 있겠네요.
하림 닭가슴살은 지방이 거의 없으며 단백질이 매우 풍부합니다. 담백한 고기맛 덕분에 볶음 구이 찜요리 다방면에 활용도가 높은 부위이죠. *참고로 저는 그냥 뜨거운물에 데쳐서 양상추랑 같이 먹습니다. 다이어트 때문에 드레싱도 뿌리지 않고 그냥 먹는데 아주 텁텁해서 죽을거 같긴 하네요.ㅎㅎ
저야 아무런 첨가없이 먹고있지만 얼마든지 퓨전 요리로, 드레싱으로, 샐러드와 함께 맛있게 먹을수가 있는 싱싱한 닭가슴살은 타의 추종을 불허하는 고급 닭으로 만들어진게 분명한거 같습니다. 로켓프레시 제품이라 오늘 주문하면 내일 새벽에 도착하는 상품이구요. 대부분 다이어트의 목적으로 드실테니 꼭 성공하셨으면 좋겠어요. 닭가슴살 추천 첫번째 하림 닭고기였습니다.
2.곰곰 급속 냉동 닭가슴살
곰곰은 쌀로도 유명한 기업이죠. 닭가슴살도 현재 너무나도 착한 가격에 출시되어 판매되고 있네요. 100g 542원으로 첫번째로 소개드린 하림의 100g당 645원보다 100원가량 저렴한 제품입니다. 물론 무조건 싸다고 다 좋은것은 아니지만 곰곰 식품을 한번이라도 드셔보셨던 분들이라면 혜자로운 가격에 감탄하여 즉시 구매하기를 누르실것 같습니다.
부드럽다 못해 촉촉한 닭가슴살을 급속도로 최단기간 냉동시켜 만들어진 제품으로 신선도를 극대화 시켰습니다. 이는 국내산 생닭 100%로 제작되어져 믿고 구매하셔도 좋을법한 식품인데요. 식품안전관리인증은 기본중에 기본이구요.
상품평을 둘러보면 여기저기서 저렴한 닭고기들을 많이 접해봤지만 가격대비 만족도가 가장 높은 제품이라고 하네요. 3천건의 구매후기와 꾸준하게 판매되고 있는 곰곰의 제품이니 만큼 믿고 구매하셔도 좋을법한 닭가슴살 추천 제품입니다.
3.굽네 소스가 맛잇는 닭가슴살 슬라이스
굽네몰에서 제작된 특제 소스가 곁들여진 세가지맛의 닭가슴살입니다. 퍽퍽한 살에 개별적인 조리가 힘드셨던 분들에게 강력하게 추천드리는 상품인데요. 야들야들 부드러운 식감과 스팀에서 우러져나온 촉촉함, 1cm 슬라이스로 만들어져 맛의 깊이가 느껴지는 제품이라고 알려져있습니다.
3가지 소스는 신선한 가슴살을 스팀으로 30분동안 푸욱 쪄서 만들어진 살코기에 버섯의 풍미가 넘쳐자는 화이트 머쉬룸, 코코넛밀크 + 매곰카레의 환상조합인 레들크림카레, 토마토소스&스파이시 카레맛으로 구성되어 질리지 않는 단백함을 즐길수가 있습니다.
굽네 치킨을 한번이라도 드셔보셨던 분들은 굽네만의 특별한 담백함을 이해하고 계실것 같아요. 건강한 치킨을 위해서 오븐에 굽는 방식만을 고집해왔으며, 국내 청정 지역에서 자란 닭을 사용하여 닭가슴살 뿐만 아니라 소시지등의 제품을 가공하고 있죠. 맛있는 닭가슴살이 1순위로 들어가야 하는 항목이라면 주저없이 권해드리는 굽네 제품입니다.
4.맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널
맛있닭에서 제작되어진 냉동 식품입니다. 아이스팩 + 드라이아이스 + 아이스박스의 구성으로 365일 변함없는 쿨배송이 가능한 제품이구요. 1팩기준으로 142.28kcal의 열량에 단백질(41%)는 22.45g 의 중량입니다. 맛있닭의 슬로건은 밝고 건강한 에너지로 하루를 가득 채우기 위한 음식이며, 즐겁고 맛있는 음식을 함께하고 싶으신 분들에게 선물하기 위한 최고의 선택입니다.
주변에서 건강 및 다이어트 관리로 닭가슴살을 먹는것을 많이 봐왔지만 입맛에 맞지않아 도전이 힘들었던 분들에게 적극 권해드리는 제품이구요. 출퇴근시간 제대로 챙겨먹지 못하거나 라면 햄버거 등의 인스턴트로 끼니를 떼우셨던 분들에게도 식사대용으로 제격입니다.
건강하고 간편한 식사와 아이들의 성장을 생각하여 영양간식으로도 만점인 맛있닭이죠. 스테이크가 맛있는 이유는 진한 불고기맛 + 그릴링이 합해져 그냥 먹어도 맛있고 밥과 함께 반찬으로 먹어도 맛있는 요리를 완성시켰습니다. 숙성된 양념에서 빼어나오는 깊은 풍미를 한입 먹자마자 느낄수가 있는 음식이죠.
HACCP 식품의약안전처에서 위생적으로 인정받아 안심하고 섭취할 수 있는 제품이구요. 간편하게 100g 포장으로 휴대성과 보관이 용이하기에 체계적인 식단관리를 지속할 수가 있는 부분입니다. 전자레인지에 데우셔도 끓는물에 데우셔도, 프라이팬에 구워도 어떠한 조리방법을 선택해도 남녀노소 모두가 맛있게 먹을수가 있는 맛있닭 닭가슴살 추천 제품
냉기보존력이 업그레이드된 강화 패키징으로 365일 신선한 배송을 약속하고 있네요. 1만1천건에 달하는 상품평이 등록되어 코로나 시대에 바쁜 현대인들을 위한 최고의 식품 맛있닭이었습니다.
★훈제 닭가슴살★
1.햇살닭 저염훈제닭가슴살 플러스 (냉동)
햇살닭에서 만들어진 훈제 제품입니다. 100g당 970원이구요. 칼로리가 낮고 단백질이 너무나도 풍부한 닭가슴살은 하루 이틀 먹다보면 질리게 마련이죠. 이럴때 돌파구가 되는것이 훈제 식품이며 국내산 생닭100%로 제작되어 짜지않게 훈제하여 담백하고 부드러운 식감을 완성시킨 제품입니다.
훈제가 되어진 닭가슴살로 전자레인지나 끓는 물만 있으면 손쉽게 먹을 수가 있는 제품으로 맛과 영양을 동시에 생각하였습니다. 똑같은 닭고기맛에 질리셨던 분들에게 찬란한 한줄기 빛과같은 맛을 선사해줄 햇살닭의 훈제 닭가슴살입니다.
2.곰곰 훈제 닭가슴살 슬라이스 (냉동)
곰곰에서도 훈제 닭고기를 만들고있네요. 100g 당 1,758원으로 아무래도 햇살닭에 비해서 다소 비싼 편이긴하나 이정도의 가격이면 충분히 혜자롭다고 판단이 되어지는 식품입니다. 이물질/위생상태확인 품온준수/냉해/변색 원산지/표시사항/인증확인 중량/파손/규격/포장의 꼼꼼한 검수과정을 거쳐서 출하되는 국내산 100% 닭가슴살이라 믿고 먹어도 좋을법한 제품이에요.
기존의 퍽퍽했던 식감으로 다이어트를 위해서 매일매일 먹긴하지만 곤욕을 치르고 계셨던 분들을 위한 상품이며, 슬라이스 형태로 컷팅되어져 촉촉하고 부드러운 닭가슴살을 완성할 수가 있게 되었습니다.
청량고추맛과 오리지날 슬라이스, 훈제 닭가슴살의 라인업이 구성되어 있으니 입맛대로 고르기 좋은 곰곰 제품입니다.
3.닭 프레시업 슬라이스 닭가슴살 오리지널
마지막으로 소개드리는 훈제 닭가슴살 추천 제품은 허닭입니다. 허닭은 허~ 이렇게 맛있는 닭이 세상에 있을수가 있나 정말 놀랍도닭 의 줄임말입니다.(뇌피셜) 그동안 체중감량을 위해서 꾸역꾸역 넘어가지 않던 닭고기를 억지로 드셨던 분들에게 한줄기 빛과 소금이 되는 제품이라고 할 수가있겠네요.
담백한 오리지널 매콤새콤 칠리맛과 쫍쪼룸한 케이준맛, 훈제의 깊은 풍미가 베여진 닭고기까지 4가지 맛을 한번에 즐길수가 있습니다. 전자레인지에 간단하게 데우기만 하면 먹을 준비가 완료되어 건강하고 알찬 식단이 완성되는 순간이죠. 다양한 맛을 한번에 즐기고 싶으신 분들에게 적극 추천드립니다.
닭가슴살 알고먹자
**장점**
체중감량
많은 분들이 알고 계시겠지만 체중감량을 하기위한 식단을 구성하는데 닭고기, 특히 닭가슴살을 빼놓고는 완성된 식단이라고 할 수가 없습니다. 달걀로 대체하시는 분들도 있겠지만 요즘에는 소개드린 제품처럼 워낙에 1인가정의 기준으로 완성도 높게 출시되는 식품이 많다보니 지속적으로 수요가 늘 수 밖에 없는것 같네요.
뇌건강개선
뇌세포 활성화에 도움을 주는것으로 알려져있는 각종 아미노산 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 특히나 성장 단계에 있는 어린아이의 두뇌 발달에도 상당한 도움을 주는것으로 알려져있죠.
근육성장
근력운동을 하고난 뒤 근육을 성장시키기 위해서는 단백질보충제도 중요하지만 자연 그대로의 식품에서 섭취하는 단백질도 상당히 중요합니다. 닭가슴살은 자연식품중 가장 단백질이 풍부한 음식이라고 봐도 무방할 정도이며 필수 아미노산의 포함으로 근육 성장과 유지에 도움을 주는것으로 확인되었죠.
혈관청소
닭가슴살에 들어있는것은 단백질뿐만이 아니죠. 리놀레산과 오메가3가 풍부하게 함유되어 혈관속에 쌓여있는 노폐물을 이동시키고 밖으로 배출시켜줍니다. 이는 심혈관질환 및 동맥경화 예방에도 상당한 도움을 주는것으로 연구결과 확인이 되었으며 암 발생의 위험도도 현저하게 낮추어 준다는 결론이 나왔습니다.
간기능개선&원기회복
단백질속에 다량으로 함유된 메티오넨이라는 물질이 망가진 간세포의 재생을 도와주며 간기능을 향상시킴과 동시에 여러가지 간질환을 예방하는데 탁월합니다. 양질의 단백질을 갖고있는 닭가슴살의 섬유질은 매우 가느다란 형태를 띄고있어 흡수 및 소화가 빠르며 지친 심신의 피로를 회복시키는데에도 중요한 역할을 하고 있다는 사실!
**단점**
닭가슴살 100g을 섭취하게 되면 일일 권장량의 60%를 섭취하는 것입니다. 성인남성의 경우 몸무게 kg당 0.8g~ 1g 의 단백질만 섭취해도 충분하다는 연구결과를 생각해본다면 1덩어리에서 2덩어리만 먹어도 하루 권장섭취량을 충족시키는 것이죠. 하지만 몸에 좋은 단백질도 과하게 섭취하면 이에 부작용이 따르게 마련입니다.
통풍유발
체내에서 단백질을 분해할때 발생되는 찌꺼기 요산이 몸속에 쌓이게 되면 혈액안에 존재하는 나트륨과 합성되어 요산염이 발생됩니다. 이는 통풍을 발생시키는 주요 물질중에 하나로 꼽히고있죠. 요즘같은 시대에는 나이가 많고 적고를 떠나서 20대의 젊으신 분들에게도 통풍 증상이 허다하게 일어나기 때문에 통풍 전조증상이 있으신 분들은 과다한 단백질을 섭취는 삼가하셔야 되겠습니다.
콜레스테롤
콜레스테롤의 수치는 닭가슴살 100g 당 35%로 결코 낮은수준이 아닙니다. 때문에 3덩어리만 섭취한다고 하더라도 콜레스테롤 수치가 넘어가죠? 혈관속에 쌓이는 콜레스테롤은 각종 성인병을 유발시키는 주요 원인이 될 수도 있습니다. 결론은? 과도한 섭취는 금물이라는 이야기.
항생제 내성
조류독감 예방을 위하여 정기적으로 감염예방을 농장에서 실시하는데요. 이때 살포된 농약을 통해서 화학물질이 닭고기에 쌓이게되면 신경질환과 치매 등을 유발 시킬수가 있으며, 항생제에 대한 내성이 생길수도 있습니다. 물론 그럴 가능성이 있다는 이야기지 시중에 판매되고 있는 닭가슴살들이 모두 화학물질 덩어리라는 이야기가 아니라는거.. 알고계시죠?^^
마치며..
이렇게 닭가슴살 추천 제품들과 단백질을 섭취할때 장단점에 대해서 알아보았습니다. 정보가 도움이 되셨기를 바라며 저는 다음 시간에도 유용한 정보 맛있는 먹거리로 여러분들을 찾아뵙겠습니다.
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